Ein Arzt, Dr. Arikawe Adeolu, sagte am Donnerstag in Abuja, dass übermäßiger Verzehr von Wels die Wahrscheinlichkeit erhöhen könnte, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken.

Adeolu, ein Praktiker am Federal Medical Center, Jabi, Abuja, gab die Warnung in einem Interview mit Journalisten.

Er sagte, dass Wels Omega-6-Fettsäuren enthielt, die das Entzündungsniveau im Körper erhöhen könnten.

Er fügte hinzu, dass Entzündungen die zugrunde liegende Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bestimmte Krebsarten und Diabetes seien.Er sagte, dass, obwohl Wels auch Omega-3-Fettsäuren enthielt, die viele gesundheitliche Vorteile hatten, das Verhältnis von Omega-6 weit größer war als Omega-3-Fettsäuren.

Adeolu sagte, dies mache es notwendig, dass der Fisch in Maßen verzehrt werde, um gesundheitlichen Komplikationen vorzubeugen.

„Wels ist reich an zwei Fettsäuren – Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren.

„Die Omega-3-Fettsäuren helfen, die Konzentration von schlechtem Cholesterin im Blutkreislauf zu reduzieren und die Konzentration von gutem Cholesterin im Blutkreislauf zu erhöhen.

„Es hilft auch, das Herz und das Herz-Kreislauf-System vor jeder Form von Krankheit zu schützen, verhindert Entzündungen im Körper und hilft, die Menge oder Konzentration von entzündlichen Substanzen im Körper zu reduzieren.

„Die unterstrichene Grundlage für die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer und viele andere Krankheiten, die wir heute kennen, ist eine chronische Entzündung, die eine langjährige Entzündung im Körper bedeutet.

„Hier kommt die Wels-Kontroverse ins Spiel. Viele Berichte haben davon abgeraten, es zu essen, und dies liegt daran, dass es zwar Omega-3-Fettsäuren enthält, die viele gesundheitliche Vorteile haben, aber mehr Omega-6-Fettsäuren enthält.

„Omega-6-Fettsäuren sind proinflammatorisch in dem Sinne, dass sie das Entzündungsniveau im Körper erhöhen und einen anfälliger für jede Art von Krankheit machen.

„Wenn Wels viel in Ihrer Ernährung enthält, verbrauchen Sie mehr Omega-6-Fettsäuren in Ihrer Ernährung als die schützenden Omega-3-Fettsäuren.

„Daher sind Sie anfälliger für Krankheiten, wenn Sie viel Wels konsumieren.“Das optimale Verhältnis von Omega-6-Fettsäuren zu Omega-3-Fettsäuren soll vier zu eins betragen, aber da der Wels künstlich aufgezogen und mit synthetisiertem Futter gefüttert wird, kann das Verhältnis bis zu zehn zu eins betragen“, sagte er.

Adeolu sagte auch, obwohl es viele Kontroversen um den Verzehr von Wels gab, hatte er immer noch einige Vorteile gegenüber den meisten heute konsumierten Fischen.

Er sagte, Wels sei eine gute Proteinquelle, reich an essentiellen Aminosäuren, die zum Aufbau von Muskeln, Knochen und verschiedenen Geweben im Körper benötigt werden.

Er erklärte, dass Wels eine moderate Menge an Kalorien pro Portion oder pro Gramm enthielt und daher eine ideale Wahl für diejenigen war, die ihr Körpergewicht beobachteten.

Seiner Meinung nach ist Wels reich an Phosphor und Magnesium, die essentielle Mikronährstoffe sind, die bei vielen biochemischen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielen.“Wels hat eine sehr geringe Menge an Quecksilber, das für den menschlichen Körper sehr giftig ist und, wenn es in großen Mengen konsumiert wird, das Nervensystem schädigen kann“, sagte Adeolu.

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