L’entraînement de course de côte

Si vous cherchez un moyen simple d’amplifier votre entraînement cardio, ne cherchez pas plus loin que la colline la plus proche. Les entraînements inclinés améliorent l’endurance, augmentent la capacité cardiovasculaire, brûlent les graisses et renforcent la force des jambes, explique Lire la suite…

Par admin, il y a