여러면에서 우리의 기억은 우리가 누구인지를 형성합니다. 그들은 우리의 내부 전기를 이야기—우리는 자신에 대해 말해 우리가 수행으로 우리의 삶입니다. 그들은 우리가 누구와 연결되어 있는지,우리가 평생 동안 만진 사람,그리고 우리를 만진 사람을 알려줍니다. 요컨대,우리의 기억은 우리가 인간으로서 누구인지에 대한 본질에 결정적입니다.

즉,연령 관련 기억 상실은 자기 상실을 나타낼 수 있음을 의미합니다. 그것은 또한 영향을 미친 실제적인 측면의 생명처럼 지나 연락하는 방법을 제공합니다. 그것은 놀라운 일이 아니다,그 다음,그에 대한 우려 감소하고 생각하고 메모리 능력을 순위 중에 최고 두려움은 사람들이 그들이다.

다른 사람들이 압정으로 날카롭게 머무르는 동안 어떤 사람들은 기억을 잃어 버리는 원인은 무엇입니까? 유전자는 역할을하지만 선택도 마찬가지입니다. 검증된 방법을 보호하는 메모리를 포함한 다음이 건강한 다이어트,정기적으로 운동,하지연,그리고 혈압을 유지하기,콜레스테롤과 혈당에서 확인합니다. 정신적으로 활동적인 삶을 사는 것도 중요합니다. 근육이 사용으로 강해지는 것처럼 정신 운동은 정신 능력과 기억력을 톤으로 유지하는 데 도움이됩니다.

특정 종류의”두뇌 작업”이 다른 것보다 효과적입니까? 모든 두뇌 운동은 정신 소파 감자 인 것보다 낫습니다. 그러나 가장 큰 영향을 미치는 활동은 쉽고 편한 것 이상으로 일하도록 요구하는 활동입니다. 끝없는 놀 라운드의 놀고 최신 다큐멘터리 마라톤에 충분하지 않을 수 있습니다. 새로운 언어를 배우고,자원 봉사하고,두뇌를 긴장시키는 다른 활동은 더 나은 내기입니다.나는 이것을 할 수 있다고 생각한다.

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