의사,박사 Arikawe Adeolu,말 목요일에 나이지리아 에서는 과도한 소비의 메기를 증가시킬 수 있는 기회의 개발에 심혈관 질병이 있습니다.

Abuja 의 Jabi 연방 의료 센터의 개업 의사 인 Adeolu 는 인터뷰 뉴스 맨에서 경고를했습니다.그는 메기가 오메가 -6 지방산을 함유하고있어 신체의 염증 수준을 높일 수 있다고 말했다.그는 염증이 심혈관 질환,특정 암 및 당뇨병의 근본 원인이라고 덧붙였다.

그는 말했지만 메기는 또한 포함된 오메가-3 지방산이 있던 많은 건강상의 혜택의 비율은 오메가 코-6 보다 훨씬 오메가-3 지방산입니다.

Adeolu 는 이것이 건강상의 합병증을 예방하기 위해 물고기를 적당히 섭취 할 필요가 있다고 말했다.메기는 오메가 -3 지방산과 오메가 -6 지방산의 두 가지 지방산이 풍부합니다.

“오메가-3 지방산을 줄이는 데 도움이의 농도에서 나쁜 콜레스테롤이 혈액 스트림과 집중력을 높이의 좋은 콜레스테롤이 혈액 스트림에서 기인합니다.

“그것은 또한 심장을 보호하고 심장 혈관 시스템에서 어떤 형태,질병의 염증을 방지하고 내 몸을 줄이는 데 도움이 됩니다 수량 또는 농도의 선동적인 물질입니다.

“밑줄 기준으로 대부분의 심장 혈관 질병,당뇨병,암,알츠하이머병과 다른 많은 질병을 우리가 알고 있는 오늘날,만성 염증을 의미하는 오래 서 있는 염증에서 신체.

“이것은 메기 논쟁이 들어오는 곳입니다. 많은 보고서의 권고에 대하여 그것을 먹이기 때문에 포함되어 있지만 오메가-3 지방산은 많은 건강상의 혜택을 포함,더 오메가 코-6 방산입니다.

“오메가 6 개 지방산 프로 염증는 의미에서 그들이 증가한 수준의 염증이 이내에 몸을 하나 더 만들어도 걸리기는 모든 종류의 질병입니다.

“때에 메기 기능에 많이 다이어트를 더 많이 사용하는 오메가 6 개 지방산에서 당신의 다이어트보 보호 오메가-3 지방산입니다.따라서 메기를 많이 섭취하면 질병에 걸리기 쉽습니다.

“최적의 비율의 오메가 6 개 지방산하는 오메가-3 지방산이 있어야 네 하나,하지만 때문에 메기는 인위적으로 사육 및 공급으로 합성 음식,비율할 수 있습까지 열려 한다”고 말했다.

Adeolu 도 말도 많이 했을 둘러싼 논쟁의 소비 메기,그것은 여전히 몇 가지 이점을 통해 대부분의 물고기 소비된 오늘입니다.그는 메기가 신체의 근육,뼈 및 다른 조직을 만드는 데 필요한 필수 아미노산이 풍부한 단백질의 좋은 공급원이라고 말했습니다.

그는 설명이 포함된 메기 적당한 양의 칼로리를 당사 또는 그램 양성,따라서 이상적인 선택이었다 사람들을 위해보고 자신의 체중이다.

그의 말에 따르면,메기는 인,마그네슘이 풍부하는 필수적인 마이크로 영양분에서 중요한 역할을의 많은 생화학 프로세스에서는 몸입니다.

“메기는 매우 적은 양의 수은 매우 유독하는 인간의 몸과할 때,소비되는 대량으로,신경계 손상을”Adeolu 말했다.

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