eräs lääkäri, tohtori Arikawe Adeolu, sanoi torstaina Abujassa, että Monnin liiallinen kulutus voi lisätä mahdollisuuksia sairastua sydän-ja verisuonitauteihin.

Adeolu, liittovaltion lääkärikeskuksen Jabin Abujan lääkäri, antoi varoituksen lehtimiesten haastattelussa.

hän sanoi Monnin sisältävän omega-6-rasvahappoja, jotka voivat lisätä elimistön tulehdustasoa.

hän lisäsi, että tulehdus on sydän-ja verisuonitautien, tiettyjen syöpien ja diabeteksen perussyy.

hän sanoi, että vaikka monnissa oli myös omega-3-rasvahappoja, joilla oli paljon terveyshyötyjä, omega-6: n suhde oli paljon omega-3-rasvahappoja suurempi.

Adeolun mukaan tämän vuoksi kalaa oli nautittava kohtuullisesti terveyskomplikaatioiden ehkäisemiseksi.

”Monnissa on runsaasti kahta rasvahappoa: omega – 3-rasvahappoja ja omega-6-rasvahappoja.

”omega-3-rasvahapot auttavat vähentämään huonon kolesterolin pitoisuutta veressä ja lisäävät hyvän kolesterolin pitoisuutta veressä.

”se auttaa myös suojaamaan sydäntä ja sydän-ja verisuonijärjestelmää miltä tahansa taudilta, ehkäisee tulehdusta kehossa ja auttaa vähentämään tulehdusaineiden määrää tai pitoisuutta kehossa.

”useimpien sydän-ja verisuonitautien, diabeteksen, syövän, Alzheimerin taudin ja monien muiden nykyään tuntemiemme sairauksien alleviivauspohjana on krooninen tulehdus, joka tarkoittaa pitkään jatkunutta tulehdusta elimistössä.

”tässä kohtaa monni-kiista astuu kuvaan. Monet raportit ovat neuvoneet syömästä sitä ja tämä johtuu siitä, että vaikka se sisältää omega-3-rasvahappoja, joilla on monia terveyshyötyjä, se sisältää enemmän omega-6-rasvahappoja.

”Omega-6-rasvahapot ovat proinflammatorisia siinä mielessä, että ne nostavat elimistön tulehdustasoa ja tekevät ihmisestä alttiimman mille tahansa taudille.

”kun monnilla on paljon merkitystä ruokavaliossasi, syöt ruokavaliossa enemmän omega-6-rasvahappoja kuin suojaavia omega-3-rasvahappoja.

”siksi olet alttiimpi sairauksille, jos syöt paljon monnia.

”omega-6-rasvahappojen optimaalinen suhde omega-3-rasvahappoihin oletetaan olevan neljä yhtä vastaan, mutta koska monneja kasvatetaan keinotekoisesti ja ruokitaan synteettisellä ruoalla, suhde voi olla jopa kymmenen yhtä vastaan”, hän sanoi.

Adeolu sanoi myös, että vaikka Monnin kulutuksesta oli paljon kiistoja, sillä oli silti joitakin etuja verrattuna useimpiin nykyään kulutettaviin kaloihin.

hän sanoi Monnin olevan hyvä proteiinin lähde, joka sisältää runsaasti välttämättömiä aminohappoja, joita tarvitaan lihasten, luiden ja kehon eri kudosten rakentamiseen.

hän selitti, että monni sisälsi kohtuullisesti kaloreita annosta tai grammaa kohden, joten se oli ihanteellinen valinta painoaan tarkkaileville.

hänen mukaansa monnissa on runsaasti fosforia ja magnesiumia, jotka ovat välttämättömiä mikroravinteita, joilla on merkittävä rooli monissa elimistön biokemiallisissa prosesseissa.

”Monnissa on hyvin vähän elohopeaa, joka on erittäin myrkyllistä ihmiskeholle ja voi suurina määrinä nautittuna vahingoittaa hermostoa”, Adeolu sanoi.

Kategoriat: Articles

0 kommenttia

Vastaa

Avatar placeholder

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *