een arts, Dr Arikawe Adeolu, zei donderdag in Abuja dat overmatige consumptie van meerval de kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten zou kunnen vergroten.

Adeolu, een arts bij het Federaal Medisch Centrum, Jabi, Abuja, gaf de waarschuwing in een interview nieuwsberichten.

hij zei dat meervallen omega-6 vetzuren bevatten, die het ontstekingsniveau in het lichaam kunnen verhogen.

hij voegde eraan toe dat ontsteking de onderliggende oorzaak was van hart-en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en diabetes.

hij zei dat hoewel meervallen ook omega-3-vetzuren bevatten, die veel voordelen voor de gezondheid hebben, de verhouding omega-6 veel groter is dan omega-3-vetzuren.

Adeolu zei dat dit het noodzakelijk maakte dat de vis met mate werd geconsumeerd om gezondheidscomplicaties te voorkomen.

” meerval is rijk aan twee vetzuren – omega-3-vetzuren en de omega-6-vetzuren.

“de omega-3-vetzuren helpen de concentratie van slechte cholesterol in de bloedstroom te verminderen en de concentratie van goede cholesterol in de bloedstroom te verhogen.

“Het helpt ook het hart en het cardiovasculaire systeem te beschermen tegen elke vorm van ziekte, voorkomt ontstekingen in het lichaam en helpt de hoeveelheid of concentratie van ontstekingsstoffen in het lichaam te verminderen.

” de basis voor de meeste hart-en vaatziekten, diabetes, kanker, de ziekte van Alzheimer en vele andere ziekten die we vandaag de dag kennen, is chronische ontsteking, die een langdurige ontsteking in het lichaam betekent.

” Dit is waar de meerval controverse komt in. Veel rapporten hebben geadviseerd tegen het eten van het en dit is omdat, hoewel het bevat omega – 3 vetzuren, die veel voordelen voor de gezondheid, het bevat meer omega-6 vetzuren.

“Omega-6-vetzuren zijn ontstekingsremmend in de zin dat ze het ontstekingsniveau in het lichaam verhogen en een meer vatbaar maken voor elke vorm van ziekte.

” wanneer meerval veel voorkomt in uw dieet, verbruikt u meer omega-6-vetzuren in uw dieet dan de beschermende omega-3-vetzuren.

” daarom bent u meer vatbaar voor ziekten als u veel meerval eet.

” De optimale verhouding van omega – 6-vetzuren tot omega-3-vetzuren wordt verondersteld Vier op één te zijn, maar omdat de meerval kunstmatig wordt gekweekt en wordt gevoed met gesynthetiseerd voedsel, kan de verhouding tot tien op één zijn,” zei hij.Adeolu zei ook dat hoewel er veel controverses waren over de consumptie van meervallen, het nog steeds een aantal voordelen heeft ten opzichte van de meeste vissen die vandaag de dag worden geconsumeerd.hij zei dat meerval een goede bron van eiwitten was, rijk aan essentiële aminozuren die nodig zijn om spieren, botten en verschillende weefsels in het lichaam op te bouwen.

hij legde uit dat meervallen een matige hoeveelheid calorieën per portie of per gram bevatten, dus een ideale keuze was voor degenen die op hun lichaamsgewicht letten.

volgens hem is meerval rijk aan fosfor en magnesium, essentiële micronutriënten die een belangrijke rol spelen in veel biochemische processen in het lichaam.

“meerval heeft een zeer lage hoeveelheid kwik, die zeer giftig is voor het menselijk lichaam en, wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, het zenuwstelsel kan beschadigen,” zei Adeolu.

Categorieën: Articles

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *