Um médico, o Dr. Arikawe Adeolu, disse na quinta-feira em Abuja que o consumo excessivo de bagre podem aumentar as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.Adeolu, um médico do Centro Médico Federal, Jabi, Abuja, deu o aviso numa entrevista a jornalistas.ele disse que o peixe-gato continha ácidos gordos ómega-6, o que poderia aumentar o nível de inflamação no organismo.ele acrescentou que a inflamação era a causa subjacente de doenças cardiovasculares, certos cancros e diabetes.ele disse que embora o bagre também contivesse ácidos graxos ómega-3, que tinham muitos benefícios para a saúde, a proporção de ómega-6 era muito maior que os ácidos graxos ómega-3.Adeolu disse que isso tornava necessário que o peixe fosse consumido com moderação para prevenir complicações de saúde.o peixe-gato é rico em dois ácidos gordos – ómega-3 e os ácidos gordos ómega-6.

“os ácidos gordos ómega-3 ajudam a reduzir a concentração de colesterol mau na corrente sanguínea e a aumentar a concentração de colesterol bom na corrente sanguínea.também ajuda a proteger o coração e o sistema cardiovascular de qualquer forma de doença, previne a inflamação no organismo e ajuda a reduzir a quantidade ou concentração de substâncias inflamatórias no organismo.

“The underlining basis for most cardiovascular diseases, diabetes, cancer, Alzheimer disease and many other diseases that we know today, is chronic inflammation, which signifies a long standing inflammation in the body.

“é aqui que entra a controvérsia do Peixe-Gato. Muitos relatórios aconselharam a não comê-lo e isso porque, embora contenha ácidos gordos ómega-3, que têm muitos benefícios para a saúde, contém mais ácidos gordos ómega-6.os ácidos gordos ómega-6 são pró-inflamatórios no sentido de aumentarem o nível de inflamação no organismo e de tornarem mais um predisposto a qualquer tipo de doença.quando o peixe-gato apresenta muitas características na sua dieta, consome mais ácidos gordos ómega-6 na sua dieta do que os ácidos gordos ómega-3 protectores.portanto, está mais predisposto a doenças se consumir muito peixe-gato.

“a razão ideal de ácidos gordos ómega-6 para ácidos gordos ómega-3 é suposto ser de quatro para um, mas como o peixe-gato é criado artificialmente e é alimentado com alimentos sintetizados, a razão pode ser de até dez para um”, disse ele.

Adeolu também disse que apesar de haver muitas controvérsias em torno do consumo de peixe-gato, ele ainda tinha algumas vantagens sobre a maioria dos peixes consumidos hoje.ele disse que o peixe-gato era uma boa fonte de proteínas, rico em aminoácidos essenciais necessários para construir músculos, ossos e diferentes tecidos do corpo.ele explicou que o peixe-gato continha uma quantidade moderada de calorias por porção ou por grama, portanto, era uma escolha ideal para aqueles que observam o seu peso corporal.segundo ele, o peixe-gato é rico em fósforo e magnésio, que são micronutrientes essenciais que desempenham um papel significativo em muitos processos bioquímicos no corpo.

“Bagre tem uma quantidade muito baixa de mercúrio, que é muito tóxico para o corpo humano e pode, quando consumido em grandes quantidades, danificar o sistema nervoso,” Adeolu disse.

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