kvinna vs mat

lång lång Sally

Låt mig berätta min största hemlighet: om du och jag äter tillsammans och det finns en brödkorg som sitter mellan oss, kan jag inte fokusera på vad du säger. Jag ska försöka, men jag är verkligen fokuserad på att inte konsumera hela korgen. När vi säger Våra goda byes, går jag hem och gör mig redo för sängen — eller kanske ska jag salva min Arbetsspänning med ett stopp vid bageriet eller fira med chokladmintglass eller bli grundligt hemsökt av en påse Sprees i en garderob Två rum bort. Ja, Jag heter Arianne, och jag erövras av brödkorgen.

Jag berättar detta för att du förmodligen är erövrad av — eller beroende av-något också. Kanske är du en shopper eller en boozer eller en spelare eller en motionär eller en överarbetare; eller kanske du drunknar dina problem i en snöhög med koks eller har någon variation på mina matproblem. Vi har alla crappy coping mekanismer. Minst fyra nätter i månaden sitter jag på min soffa, överkörd med en kroppslig känsla av att jag måste äta något. Det känns som en brist i mina blodkärl som bara kan dämpas av mat. Frosting är min spricka.

som många, jag räddas av det faktum att min skit coping strategi är osynlig. Jag är inte fet, Jag har aldrig varit 5,000-kalori binge Typ, inte heller har jag någonsin krävt rehab. Men för några år tillbaka, i en rush av bok-och artikelfrister, var ovanstående mitt liv, och jag nådde den punkt där jag inte kunde sluta äta. Jag skulle vilja tro att ingen visste, men jag är väl medveten om min vän med passionen för vin och den vars ogräsvanor för länge sedan passerade Socialt. Jag var off-kilter. Ägaren till 24-timmars hörnet bodega slutade göra ögonkontakt.

det här var ungefär den tid Lindsay Lohan traipsing runt Hollywood med sin (första) 30 dagar nykterhetsmedaljong från Anonyma Alkoholister, vilket påminde mig om att det finns ett syster 12-stegsprogram som heter Overeaters Anonymous (oa). Jag klickade på OA-webbplatsen och föll i en virvel av erövrade kvinnor: Det finns nära 100 oa-möten i veckan bara på Manhattan. Fem dagligen inom kvarter från min lägenhet.

tanken på att säga,” Hej, Jag heter Ari, och jag är en tvångsmässig överätare ” fick mig att vilja gag. Jag är inte i självhjälp. Men vad var mina alternativ? Att skära kolhydrater var inte problemet, vilket nixade viktvaktare; min plånbok kunde inte bära en dyr universitetsklinik. De anonyma mötena är gratis, tillgängliga dygnet runt på nätet och i hela staden, inget möte nödvändigt. De är ungefär som skål, platsen på hörnet där alla vet ditt namn. Och din synd. Jag åt också strössel med en matsked. Så jag gick.

mitt första möte hölls i ett kyrkokök. Jag hade valt mötet slumpmässigt från online-schemat och anlände för att hitta en vacker, tunn, oklanderligt klädd brunett som heter Carrie sitter bredvid ett kylskåp. Hon såg ut som om hon aldrig hade haft ett viktproblem i sitt liv. Det visade sig att hon inte hade gjort det på 19 år sedan hon gick med i OA. Ytterligare tre kvinnor i min ålder kom, en överviktig, en lite tjock, och en ganska tunn. Longtime oa-medlemmar, Jag lärde mig senare, är mycket tunna människor som förlorade sin vikt extremt långsamt på en regimenterad personlig matplan, som tillsammans med möten följer de som en religion för livet. Dessa människor går aldrig upp i vikt under semestern.

det första ordet i mötet var ” Gud ” i serenity prayer, följt av en grupp som läser högt av de 12 stegen. Steg 3 fattas ett beslut att vända vår vilja och våra liv över till vård av Gud som vi förstod honom. Steg 6 är var helt redo att få Gud att ta bort alla dessa karaktärsdefekter. Sex av de 12 stegen involverar Gud. Carrie passerade runt kopior av Anonyma Alkoholister handbok, en samling av första person återhämtning berättelser, bundna att se ut som en bibel. Jag ville gå av kakan, inte hitta Jesus.

möten är rigoröst strukturerade, med en stoppurmilitarism föreställer jag mig till hjälp för heroinmissbrukare: vi läser högt från Anonyma Alkoholisters handbok i exakt 15 minuter, en berättelse om en fängslad flygpilot som hade flugit full. Jag hade problem med att relatera. Sedan, i exakt 10 minuter, reflekterade Carrie på historien. I exakt tre minuter delade vi alla. Delning är perversely lugnande eftersom det alltid finns någon i rummet mer fucked up än du är. En kvinna pratade om att äta sin systers frusna bröllopstårta; en annan berättade om en offentlig middag där hon sänkte tre glas vin och, åh ja, hela brödkorgen.

i min tur pratade jag om hur jag alltid har varit så här, dejting till småbarn, när jag aldrig var en att vägra en flaska, dricka tills den var kraftigt borttagen. Jag var outed vid ålder 7, när jag inte kunde stoppa mig från att äta min första klass deskmate s Cheez-Its, vilket leder till ett klassrum omfattande erkännande av att jag hade ätit Seans mellanmål. Vilket, i 7-årig värld, är ungefär som en offentlig flogging. Jag har alltid saknat att” jag är full ” känsla andra har. Stoppuret gick av. Vi sade en annan Gud bön. Folk erbjöd telefonnummer. Då var det över. Jag gick hem.

jag var förvirrad. Programstrukturen verkade mer relaterad till att hitta gud än att ta itu med mina problem. Platsen där alla vet ditt namn är lite kultiskt. Mina misstankar bekräftades i nattens bedtime reading, det första kapitlet i AA-handboken, som beskriver programmets ursprung: 1934 besökte en berusad Wall Street-aktiespekulant som heter Bill av sin återfödda vän. I kort ordning, Bill hade en andlig uppenbarelse, slutade dricka, grundade Anonyma Alkoholister, och, i en blixt av extatiskt ljus, skrev ner 12 steg på en gul kudde. (Bills förkärlek för LSD har sedan dess dokumenterats väl.) 1960, en överviktig L. A. hemmafru som heter Rozanne co-valde stegen för Overeaters Anonymous, byta alkoholism för att äta för mycket och lämna andra termer, som ”avhållsamhet,” på plats. Programmet har inte förändrats på fem decennier. Inga nutritionists eller mentalvårdspersonal var någonsin inblandade.

Naomi Lippel, VD för OA, säger så mycket. ”Vi försöker inte späda meddelandet med professionella åsikter utanför programmet. Stegen är stegen; detta är vårt program. Det är en andlig komponent, inte en religiös komponent. Om det fungerar för dig, bra.”OA är en $1.8 miljoner ideella organisationer med 4 700 mötesgrupper rikstäckande. Tolv steg har antagits av anläggningar som Betty Ford och Hazeldon, liksom domstolarna. (DUI och narkotikabrottslingar är ofta mandat.) Ganska imponerande för ett par amatörer.

kvinna vs. mat

lång lång Sally

fortfarande lever på glass tenderar att lämna ett andligt tomrum. Carrie ringde mig nästa dag och sammanfattade programmet: Alla skapar en matplan efter eget val, och ringer eller e-post någon dagligen med planen. Många väger ut varje måltid. De flesta kvinnor — och 87 procent är kvinnor — förbjuder permanent mat som bröd, tårta och pizza eftersom det är lättare att ta inga bett än en bit. Jag träffade en kvinna som gärna hade hoppat över sin egen bröllopstårta.

Jag valde den vanligaste matplanen, 3-0-1 (tre hälsosamma måltider om dagen, ingenting däremellan, en dag i taget), tillsammans med OA: s föreslagna regler: måltider måste ske i tid (ingen hoppa över), ha en distinkt början och slut (ingen bete) och vara hälsosamt kalorisk (ingen dieting). Jag var lite stressad över att klämma in mina 2200 Plus dagliga kalorier i tre måltider, men när hon ringde några kvällar senare föreslog Carrie att jag skulle lista de livsmedel som får mig att känna mig lugn. Inte trösta mat, men de som får mig att må bra efter att jag äter dem. Min lista inkluderade heaping tallrikar med stek, Friska smälter och traditionella middagar — grönsaker, potatismos, grytor. Jag förbjöd godis, glasyr och brödkorgar. Att hålla fast vid detta skulle vara min avhållsamhet.

som föreslagits deltog jag också i dagliga möten, en del av nybörjarens 90 möten på 90 dagar. Stadsmötena var lättare på religion; en tisdag i Colorado Springs, jag befann mig i en tunt beslöjad Kristen böngrupp. Jag noterade att de dagar jag gick till ett möte stannade jag på min matplan. Jag borde ha kunnat göra det utan ett möte, men funktionellt gjorde jag det inte. jag tyckte att det var omöjligt att inte förbättra mig från en daglig timme med fokus på mitt problem.

äta 3-0-1 sparkar benen ut från under din känslomässiga ätning. Du kan bara inte göra det. Det lyser också hög effekt på dina bristfälliga hanteringsförmåga. På de kvällarna när jag fortfarande ville krypa igenom soporna för en muffin blev det smärtsamt klart att jag reagerade på något annat, kanske en pojkvänskris eller en bunt arbete. På mina lyckliga dagar var jag tvungen att ställa in ett larm för att komma ihåg lunch. Jag insåg att jag aldrig hade ätit väl avrundade, betydande måltider innan, och jag tyckte att de var ganska tillfredsställande. Jag förstod plötsligt franska midjelinjer. ändå hade många av mina epiphanies lite att göra med OA-strukturerna och allt att göra med de långvariga medlemmarna, som hade en kusligt encyklopedisk kunskap om exakt hur man hanterar mig: En dag en alkoholist överätare kommenterade att hennes periodiska sparkar av bantning motsvarade att vara en torr Berusad, vit-knuckling tillsammans utan att ta itu med den underliggande känslomässiga äta. Jag också. En kämpande överviktig kvinna nämnde sitt arbete för att gå av med diet soda, min första medvetenhet om att kanske min allödande seltzer vana var lite extrem. En 60-årig läkare kommenterade att stress och lite sömn alltid resulterar i en spinout, så hon vet nu att striden alltid utkämpas kvällen innan. Och en bulimisk 20-något meddelade att hennes rotproblem inte äter men ljuger för sig själv, ”Det är OK att göra detta eftersom jag har en grov dag.”Allt väldigt sant.

När jag kämpade för att hålla mig till min plan undrade jag om programmet ens fungerar och blev inte förvånad över att vissa psykologer och psykiatriker djupt ifrågasätter 12-stegsprogram. Många, hett debatterade studier tyder på att 12-stegsprogram är effektiva för en liten minoritet men inte majoriteten, och att intensiv terapi är mer värdefull (men dyrare). Psykologer vinkar på OA: s nyanser, som ordet avhållsamhet. ”Verkligheten är att avhållsamhet är vettigt för alkohol. Det är mindre meningsfullt för mat”, säger psykolog Edward Abramson, Ph.D., författare till den emotionella ätande boken Body Intelligence. ”Vi gör 200 matval per dag, och ingen av oss kommer att göra det perfekt. Jag är inget stort fan av OA. Vissa människor får fördelar från gruppstödet, men det tenderar att främja svartvitt, allt-eller-inget-tänkande, vilket för ätbeteende är ett misstag.”

det övergripande problemet är att OA är ett missbruksprogram som används för överätare. Steg 8 görs en lista över alla personer som vi har skadat, och blev villiga att gottgöra dem alla. ”Jag kan inte föreställa mig att människor som äter gör för mycket skada på andra. Det är inte som någon som är beroende av heroin,” säger Stanford psykiater Keith Humphreys. Sedan finns det oa-ideologin, som anser att överätare är maktlösa över mat och behöver Guds nåd för att rädda dem. Addiction psykolog Stanton Peele, Ph. D., är en långvarig utmanare av 12-stegsprogram. ”Dessa grupper gör det så bra för att de slår en kärna i den amerikanska upplevelsen — hela att få upp och bekänna dina synder som är mycket stark med Protestantism”, säger han. ”Men det är inte en terapi av något slag. Vad är terapin? Stå upp och säg att du är maktlös över något?”Peele borst. ”Vi har i huvudsak ett religiöst system på plats som inte är effektivt, vilket vissa människor tycker är djupt motbjudande, och det är i grunden orörligt.”

Humphreys tillskriver framgång till det positiva grupptrycket. ”Grupper ger människor vänskap och stöd så att du inte behöver vara ett isolat. Och du börjar bry dig om gruppen och vad de tycker, och du vill lyckas.”Han har rätt. Carrie var vacker och perfekt, och jag ville vara i hennes klubb.

oa folk pratar om att hitta ditt ” hemmöte.”Jag hittade mina kamrater vid ett lunchmöte i midtown Manhattan, deras anekdoter bekanta, inklusive smältningar vid buffets och aktiv dodging av datumfrågan” så vad är dina hobbyer?”(Um, gorging? Kanske när du sover i min säng.)

men jag kunde inte svälja de viktigaste hyresgästerna i programmet. Varje gång någon pratade om hennes ”ofullkomliga avhållsamhet” ville jag skrika, ”avhållsamhet är verkligen inte ordet du går för!”Varje gång vi slösade bort 20 minuter med att läsa en berättelse i boken av en 60-årig man Berusad, ville jag skrika: ”Jag tror att vi kunde hitta något lite närmare den kvinnliga ätupplevelsen!”Jag hoppade av på Dag 37.

jag spiral inte, som medlemmar antydde, omedelbart in i en gudlös värld av missbruk. Jag antog många oa-vanor, som började med att” dela”, för att prata om dina känslor i tre minuter är ganska bra. Du blurt ofta ut exakt vad du behöver höra. Prova det med en vän. Jag fastnade också på tre stora måltider per dag, men inte religiöst — jag föredrar att äta enligt min kropps hunger. Jag kunde återigen få ögonkontakt med Bodega-ägaren. Jag hittade inte Gud.

men de periodiska begäret för ett IV-dropp av frostning försvann inte. Det som försvann var periodiska burkar med glasyr avsedda för vänners kakor — och vid ett tillfälle, min rumskamrats faktiska konfettikaka. Och då skulle jag räta ut min handling i några månader — innan jag upprepade. Och så två år efter att mitt oa-äventyr började hade jag en powwow med min dagbok och bestämde mig för att jag var — suck — maktlös över exakt samma livsmedel som har erövrat mig upprepade gånger i tre decennier. Jag måste vara en speciell typ av långsam för att inte märka mönstret. Och jag medgav att jag skulle försöka (wince) avhållsamhet. Så den 4 oktober 2009 — Det är oa-chic att veta exakt datum-förbjöd jag glasyr och muffins och godis från mitt liv. Jag kände att detta var extremt och kultiskt och osannolikt att lösa de underliggande problemen.

den första månaden var helig. Och då fungerade det. Jag tappade 20 pund och 80 procent av mina galna begär försvann.

jag överraskade mig också genom att shacking upp med en man vars personliga erfarenhet av AA gör mitt liv ser ut som förskola anonym. Han känner sig lika konflikt. Vi pratar nästan aldrig om det, men han verkar acceptera att hans flickvän är fruktöglor om mat och vet att han kan köpa antingen bröd eller smör men inte båda.

under de mellanliggande månaderna har jag tinkered med mina matregler och räknat ut att de lyckas inte genom att utöva den typ av kontroll och kraft som anorexiker tycker om, utan genom att helt enkelt minimera de situationer där jag förutsägbart snurrar ur kontroll. Mat är överallt, och det finns frihet i att inte behöva ha en T ogräste-t ogräste med dina galna begär på timbasis. Den här gången försöker jag undvika direkta förbud: en glassrätt på en restaurang är bra, men en gallon i frysen är det inte. Ditto på allt som involverar vispad grädde. Jag är fortfarande en röra med mexikanska tortillakorgar och överväger alternativen. Den 27 December 2010 erkände jag nederlag mot glaserade munkar. Jag ska låta dig veta hur det går. Det här är precis vad som fungerar för mig.

Jag har kommit för att se de anonyma programmen som en plats du går när ditt problem är mer problematiskt än 12-steg. Det är ett djupt bristfälligt bästa alternativ. ”Jag är verkligen glad att 12-Step är där eftersom det inte finns någon tvekan om att det sparar många människors liv”, berättade Humphreys för mig. ”Men jag tror också att vi behöver några alternativ eftersom många bara inte gillar det.”Jag skulle vara glad att hitta ett näringsprogram med samma billiga och globala tillgång som OA, men strukturerat av självhjälpsexperter. En existerar inte.

det har gått fyra år nu, och jag går fortfarande regelbundet till möten. De är det enda stället att hitta dussintals urbana typer som vet om brödkorgen. Även om det problemet har bleknat, för, för på förslag av någon i ett tidigt möte, jag lärde mig frasen, ”inget bröd, snälla du.”

detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Kategorier: Articles

0 kommentarer

Lämna ett svar

Platshållare för profilbild

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *